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请记住:
血管堵塞最好的治疗,永远是预防!
专家提示,45岁以后,人体内的血管斑块就开始出现并变大大唐游侠传。所以人过了45岁就要保养血管了,而中老年朋友们则更加不用说了。
不要以为自己看起来似乎精力充沛,连感冒都很少,就可以轻松大意。其实身体里的血管已经悄悄老化投食歌,严重的还会造成血管堵塞,然后各种致命的老年病就会找上你!

专家提倡:早点“养”血管古墓迷途,胜于老来“治”。
不同的血管堵塞会引发不同的疾病

1、大脑血管堵了——中风
中风发生后可能出现偏瘫、说话不清甚至丧失活动能力,卧床不起。
2、心脏血管堵了——心梗
如果堵塞不严重的话,可能只是心脏泵血能力受到影响,而严重的心梗随时都会要命。
3、腿上的血管堵了——动脉硬化闭塞、静脉血栓
动脉堵塞严重时可能导致腿脚缺血坏死,甚至需要截肢。而静脉血栓如果脱落,进入肺血管就可能导致肺栓塞。
4、肺部的血管堵了——肺栓塞
肺栓塞的病情通常很急,当血管堵塞得多时,人就可能窒息而死。
湘雅医院心血管内科教授杨天伦说过地皇传说,血管年轻是人长寿的标志。血管软,寿命长,血管硬,寿命短。
每天6分钟,血管不堵塞!
无论您有没有血管疾患,每天在床上做下面这个动作,练一练血管操,只需要6分钟,对身体会有很多好处!
1
、仰卧,双腿伸直抬高45度2分钟。
2
、坐起,小腿垂于床下2分钟。
3
、再平卧,脚尖一绷一放连做2分钟。

重复两三遍,每日一次,就能起到锻练血管的作用。
血管操要做,饮食也要注意。
养护血管常吃5大“血管清道夫”

1.菜花血管清理剂
中医素来有“白色入肺”之说,洁白的菜花无疑是一种适时的保健蔬菜,不但能预防感冒等呼吸道疾翟惠民病,还是一种非常好的血管清理剂。
2.西兰花抗氧化清血管
西兰花是含有类黄酮最多的食物之一,类黄酮除了可以防止感染,还是最好的血管清理剂,能够阻止胆固醇氧化,防止血小板凝结,因而减少心脏病与中风的危险。
3.西红柿保护血管弹性
西红柿不仅各种维生素含量比苹果、梨高24倍,它还可提高机体氧化能力赛车小子,消除自由基等体内垃圾,保护血管弹性,有预防血栓形成的作用。
4.玉米软化动脉血管
玉米富含脂肪,其脂肪中的不饱和脂肪酸,特别是亚油酸的含量高达60%以上。
有助于人体脂肪及胆固醇的正常代谢库乃其,可以减少胆固醇在血管中的沉积,从而软化动脉血管。加这个微信号 syjfx369每天免费接收最新食用菌病例分享!
5.黑木耳排出有毒物质
现代医学认为,木耳所含的一种植物胶质审死官粤语,有较强的吸附力,可将残留在人体消化系统的灰尘杂质集中吸附恩菲工程兔儿神弄姻缘,再排出体外,从而起到排毒清胃的作用。

人到了45岁就怕血管堵住,各种病痛难忍受!所以大家一定要学会每天睡前做做血管操神采奕奕造句,多吃养护血管的食物挂职网,形成良好的生活习惯,就再也不怕血管堵了,不用担心血管鲍蕾鲍莉病!