恒生银行有限公司什么体质喝什么粥?这样做就对了!-细节决定成败

 
什么体质喝什么粥?这样做就对了!-细节决定成败
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冬季是最适合进补的季节,很多注重养生的人会在冬季格外注意调养。那么冬季养生到底该怎么吃?重点应该保护哪些脏器呢?
养身常食五色粥
粥在世界各国都是比较受欢迎的饮食,但是在中国,粥却被上升到了另一个高度。清代著名医学家王士雄在其所著的著名中医食疗养生著作《随息居饮食谱》里面称“粥饮为世间第一补人之物”黑白龙狼传。
明代医家李时珍曾在《本草纲目》中介绍药粥种类多达62种。特别是在冬季,热腾腾的粥品更是人们的喜爱之物凉拌马兰头。根据体质的不同伤河 李雨儿,饮用不同的粥李字有几画,能达到冬令进补的效果莱西一中。
气虚体质·大枣桂圆粥
桂圆味甘性温天冬草,能补心脾,益气血,健脾胃大龙门客栈。大枣味甘性温,能补中益气,养血安神。
常见表现:
容易呼吸短促,接不上气;
喜欢安静,不喜欢说话奥盟字幕组,说话声音低弱,
容易感冒,常出虚汗,感到疲乏无力。
阳虚体质·鲜虾粥
虾味甘性温,能补肾壮阳,陈启杰鲜虾粥不仅味道极鲜美绮户春,而且还能温肾暖身。
常见表现:
总是手脚发凉,胃脘部总是伯冷,
衣服比别人穿得多银球制,
耐受不了冬天的寒冷,
夏天耐受不了空调房间的冷气;
吃(喝)凉的东西总会感到不舒服,恒生银行有限公司
容易大便稀溏,小便颜色清,量多;
阴虚体质·排骨芥菜粥
猪排骨滋阴润燥,芥菜也能明耳目,加之粥本来就润,阴虚质要常喝粥。
常见表现:
感觉身体、脸上发热耐受不了夏天的暑热,
皮肤干燥,经常会手脚心发热,
面颊潮红或偏红,常感到眼睛干涩封神进化,
口干咽燥,容易失眠,经常大便干结;
气郁体质·黄花木耳粥
黄花菜,有解郁的功用,木耳活血,海米天然的咸味入肾。气郁质煮来吃可舒缓心绪。
常见表现:
常感到闷闷不乐、情绪低沉,易紧张、
焦虑不安风声后传,多愁善感或容易受到惊吓,
乳房及两胁部有胀痛,常有胸闷感,
经常无缘无故叹气,容易心慌、心跳快,
喉部常有堵塞感或异物感,容易失眠;
痰湿体质·腐皮白果粥
白果味甘、苦、涩,性平,生食有毒。能敛肺定喘,化痰。味道清香,口感爽滑。
常见表现:
出汗多而黏腻,手足心潮湿多汗,
常感到肢体酸困沉重、不轻松,面部常油,
嘴里常有黏黏的或甜腻的感觉,平时痰多;
湿热体质·红豆粥
湿热质不适合吃肉,喝清淡点的红豆粥吧!红豆是祛湿佳品,用它煮粥再合适不过了。
常见表现:
面部和鼻尖油光发亮诺坎普奇迹,易生粉刺、疮疖,
常感到口苦、口臭或嘴里有异味,
大便黏滞不爽,小便有发热感,尿色发黄,
女性带下色黄,男性阴囊总是潮湿多汗;
血痰体质·山楂大枣粥
山楂行气活血,破结,血瘀质适合常吃山楂煮的粥,再加上暖身的大枣颜月溪,更养颜色。
常见表现:
常在不知不觉中出现紫瘀斑(皮下出血),
皮肤干燥、粗糙,常常出现疼痛,
面色晦暗或有色素沉着、黄褐色斑块,
眼眶经常黯黑,眼睛经常有红丝(充血),
刷牙时牙龈容易出血;
特禀体质·乌鸡粥
特禀质往往正气不足,适合滋补的乌鸡来固本培元。
常见表现:
很典型的过敏体质ameco,
即使不是感冒也经常鼻塞、打喷嚏等,
容易患哮喘张至顺,易对药物、食物、气味、
花粉、季节过敏,皮肤容易起荨麻疹p4xl,
常因过敏出现紫红色瘀点、瘀斑,
皮肤一抓就红,并出现抓痕;
平和体质·腐皮白果粥
平和体质是最走运的体质,想吃什么就吃什么。吃嘛嘛香,身体倍儿棒!放心大胆地去吃吧!
常见表现:
面色、肤色润泽,头发稠密有光泽,
目光有神,鼻色明阔,嗅觉、味觉正常,
唇色红润,不易疲劳,精力充沛,
耐受寒热,睡眠良好,食欲良好,大小便正常侍道2。
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